从前，在一个绿油油的山谷里，住着一只胖乎乎的小家伙。它喜欢吃甜甜的果子，香喷喷的叶子，还有滑溜溜的虫子。它每天都吃得饱饱的，肚子圆滚滚的，像个小皮球。大家都叫它“小圆滚”。

小圆滚非常快乐，它喜欢在草地上打滚，喜欢和朋友们一起玩捉迷藏。但是，有一天，它发现自己玩游戏越来越吃力了。它跑不动了，爬坡也费劲了，捉迷藏的时候，总是躲在离朋友们很近的地方，因为跑远了就会累得气喘吁吁。

它的好朋友，一只勤快的小家伙，看见了，关心地问：“小圆滚，你怎么了？看起来好像不太舒服。”

小圆滚叹了口气说：“是啊，我最近总是觉得很累，跑不动，玩游戏也玩得不开心了。我以前可是跑得最快的！”

勤快的小家伙想了想，说：“你知道吗？我们身体就像一辆小汽车。小汽车需要汽油才能跑，我们身体需要食物才能有能量。但是，如果我们吃太多不健康的食物，就像给小汽车加了太多油，或者加了不好的油，它就会跑不动，甚至会坏掉。同样的，如果我们吃太多东西，身体就会变得很重，我们的‘小汽车发动机’——心脏和肺，就会很辛苦，让我们觉得累。”

小圆滚歪着脑袋，似懂非懂地说：“我的小汽车发动机坏掉了？”

勤快的小家伙笑着说：“没有坏掉，只是太累了！我们不能让它太辛苦。我们应该吃各种各样的食物，就像给小汽车加不同的好油，让它跑得又快又稳。我们需要吃很多蔬菜和水果，它们就像好的汽油，让我们有足够的能量玩耍。我们也需要吃一些米饭、面条等主食，它们是我们的‘轮胎’，让我们有力量。但是，我们不能吃太多甜食和油腻的东西，它们就像不好的油，会让我们的‘小汽车’跑不动。”

勤快的小家伙还告诉小圆滚：“我们还需要经常运动，让我们的‘小汽车’多跑跑，这样才能保持它的活力。你看，我们每天都要跑跑跳跳，玩游戏，就是让我们的‘小汽车发动机’保持强劲的动力。”

小圆滚听得很认真，它明白了自己的问题。它决定从今天开始，改变自己的饮食习惯。它开始多吃蔬菜和水果，少吃甜食和油腻的食物。它还跟着勤快的小家伙一起跑跑跳跳，玩各种各样的游戏。

过了一段时间，小圆滚发现自己轻松多了！它跑得比以前更快了，爬坡也不费劲了，玩捉迷藏也更开心了。它的肚子也没有以前那么圆滚滚了，它变得更灵活，更健康了！

小圆滚开心地对勤快的小家伙说：“谢谢你！我终于明白为什么我们要管理好自己的体重了！原来，这是为了让我们的‘小汽车’——身体，能够健康地跑下去，让我们可以快乐地玩耍，做更多的事情！”

勤快的小家伙笑着点点头：“是啊！管理好体重，就像给我们的‘小汽车’做保养一样，让它一直保持最佳状态，这样我们才能拥有健康快乐的生活！”

从此以后，小圆滚就养成了良好的饮食和运动习惯。它每天都开开心心地玩耍，健康快乐地生活在绿油油的山谷里。它经常告诉其他的小家伙们，要记得管理好自己的体重，让自己的“小汽车”一直保持最佳状态，才能拥有一个幸福快乐的人生！

它还发现，管理体重不仅仅是少吃东西，更重要的是吃健康的食物，并且要经常运动。就像修理小汽车一样，需要定期检查和保养，才能保证它的最佳运行状态。它开始学习辨别哪些食物对身体好，哪些食物对身体不好，并且积极参与各种游戏和活动，让自己的身体越来越健康，越来越强壮。

小圆滚的故事告诉我们，管理体重不仅仅是为了看起来更好，更重要的是为了拥有一个健康快乐的身体，让我们能够尽情享受生活中的乐趣。 我们要像小圆滚一样，学习健康饮食，积极运动，让我们的“小汽车”永远保持最佳状态！记住，健康的身体是快乐生活的基石！ 我们要爱护我们的身体，就像爱护我们心爱的小汽车一样！