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为什么我们需要吃水果和蔬菜?

从前,在一个绿油油的大草地上,住着一只毛茸茸的小家伙。它有着长长的耳朵,小小的鼻子,三瓣粉嫩的嘴巴,最爱蹦蹦跳跳地玩耍。它最喜欢吃的东西是甜甜的胡萝卜,还有香喷喷的饼干。 其他的呢?哦,它一点儿也不喜欢!那些绿绿的叶子,红红的果子,黄澄澄的瓜,统统都不要!

这个小家伙每天早上醒来,就迫不及待地寻找美味的胡萝卜。它会用它的小鼻子嗅啊嗅,找到最大的、最甜的胡萝卜,然后一口一口地啃得津津有味。吃完胡萝卜,它还会央求妈妈再给它几块香喷喷的饼干。饼干酥脆可口,香甜无比,它能一口气吃掉好多块!

但是,它很少吃那些绿叶蔬菜和五颜六色的水果。妈妈不止一次地告诉它:“宝贝,除了胡萝卜和饼干,你还需要吃其他的食物,比如那些绿叶叶子和水果。它们能让你变得强壮有力!” 可是,小家伙总是摇摇头,皱着小鼻子说:“那些东西不好吃,又苦又涩!”

于是,日子一天天过去,小家伙虽然看起来很可爱,但它却越来越没力气了。它跑起来没以前快了,蹦起来也没以前高了。以前它能一口气跳过三块大石头,现在连一块都跳不过去。它玩一会儿就累得气喘吁吁,只想躺在柔软的草地上休息。

有一天,小家伙和它的朋友们一起去森林里玩耍。朋友们都很活泼,跑得飞快,像一个个小小的能量球。可是,它却跑不动了,远远地落在后面。朋友们回头看见它气喘吁吁的样子,都停下来等它。

“你怎么了?看起来很累啊!”一个朋友关心地问。

小家伙难过地低下头,它不知道该怎么解释。其实,它自己也觉得很奇怪,为什么其他小朋友都这么有活力,而它却这么没力气呢?

这时候,一个长着漂亮羽毛的朋友飞了过来,它停在小家伙的头上,用清脆的声音说:“我知道为什么!你很少吃蔬菜和水果,只吃胡萝卜和饼干,当然没力气啦!胡萝卜和饼干虽然好吃,但它们只提供一部分能量,你身体还需要各种各样的营养,才能健康成长!”

小家伙这才恍然大悟。它想起妈妈说过的话,想起那些绿叶蔬菜和五颜六色的水果,它突然觉得,或许…它们并没有那么难吃。

带着新的想法,小家伙回到了家。它鼓起勇气,尝试着吃了一片绿油油的叶子。嗯…其实并没有它想象中那么苦,反而有一点淡淡的清香。它又尝试着吃了一颗小小的红果子,酸酸甜甜的,真好吃!

接下来,它开始尝试各种各样的蔬菜和水果。它发现,绿叶蔬菜不仅有清香的味道,还脆脆的,口感很好;红色的果子酸甜可口,汁水丰富;黄色的瓜果香甜多汁…原来,蔬菜和水果这么美味!

每天,小家伙都坚持吃蔬菜和水果。它慢慢地发现,自己的身体越来越强壮了!它跑得更快了,蹦得更高了,玩耍的时间也更长了!它再也不用担心自己跑不动了,可以和朋友们一起尽情地玩耍,感受快乐和活力!

它不再像以前那样没精打采,而是充满了活力和自信。它明白了,只有均衡饮食,吃各种各样的食物,才能拥有一个健康强壮的身体。 从那以后,它再也不挑食了,它爱上了各种各样的蔬菜和水果,因为它们让它变得快乐,健康,充满力量! 它告诉其他的小动物们:“多吃蔬菜和水果,你也会变得像我一样强壮哦!” 大家听了,都开心地吃起了各种各样的蔬菜水果。整个草地都充满了欢声笑语,充满了健康和活力! 小家伙也成为了大家学习的榜样,因为它是草地上最健康,最快乐的小家伙!

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