小豆芽最近总是皱着眉头，小嘴巴嘟得老高。今天早上，他想要吃草莓味的酸奶，妈妈却只给他准备了香蕉味的。 “我不吃！我不吃！我要草莓味的！”小豆芽气鼓鼓地说，把勺子扔在了地上。

妈妈蹲下来，轻轻地抱抱他。“宝贝，妈妈知道你很生气，因为你想要草莓味的酸奶，却没有吃到。”

小豆芽点点头，眼泪汪汪的。

妈妈笑着说：“你知道吗？宝贝，我们每个人都会生气，就像天气一样，有时候阳光明媚，有时候乌云密布，下起雨来。生气就像一场小雨，它会告诉我们心里有什么不舒服的事情。”

小豆芽眨巴眨巴眼睛，好奇地问：“那是什么不舒服的事情呢？”

妈妈说：“让我们一起听一个故事吧！很久很久以前，在一个绿油油的大草原上，住着一只非常喜欢收集闪亮东西的小家伙。他最喜欢收集漂亮的贝壳、光滑的鹅卵石还有五颜六色的花瓣。有一天，他辛辛苦苦收集了一大堆宝藏，准备好好欣赏一番。可是，一阵大风刮来，‘呼’的一下，他的宝藏都被吹散了！散落在了草地上，有的被风吹到小河里，有的被藏到了灌木丛中。”

小豆芽听得目不转睛，“哇，好可怜啊！”

“是啊，小家伙很伤心，因为他花了好多时间和精力才收集到这些宝藏。他的心里充满了失落，然后，他感觉自己好像要爆炸一样！那就是生气！生气是一种情绪，当我们想要的东西得不到，或者事情没有按照我们的想法发展的时候，我们就会生气。”

妈妈指着小豆芽的玩具箱说：“你想想，如果你的玩具被人拿走了，你会不会生气？”

小豆芽立刻点点头，“会！”

“是的，”妈妈继续说，“这就是因为你的愿望没有实现，你的玩具被别人拿走了，这让你感到沮丧和不开心，所以你生气了。生气就像一个警报器，它在提醒我们：‘嘿！我需要帮助！我需要我的愿望被满足！’ ”

“那我们该怎么办呢？”小豆芽问。

妈妈说：“当我们生气的时候，首先要告诉自己：‘我正在生气。’ 就像我们故事里的那个小家伙，他首先得意识到自己是因为宝藏被吹散了而生气。承认自己的情绪很重要，不要压抑它。”

“然后呢？”小豆芽追问。

妈妈说：“我们可以试着深呼吸，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气。就像吹气球一样，吸气的时候，肚子鼓起来，呼气的时候，肚子瘪下去。深呼吸可以帮助我们平静下来。”

妈妈做了个示范，小豆芽也跟着一起深呼吸，他的小眉头渐渐舒展开来。

“除了深呼吸，我们还可以做一些其他的事情来帮助自己冷静下来。比如，我们可以画画，把我们生气的心情画出来；我们可以听听音乐，让优美的旋律抚平我们的情绪；我们还可以去户外跑跑跳跳，把身体里的坏情绪都跑掉。”

“还可以吃草莓味的酸奶吗？”小豆芽期待地问。

妈妈笑着说：“当然可以！不过，妈妈希望你下次想要什么东西的时候，可以先和妈妈说，这样妈妈才能更好地理解你，也更容易帮你达成愿望。我们一起想办法，好吗？”

小豆芽开心地点点头。“好！”

“记住，”妈妈说，“生气是一种正常的情绪，每个人都会生气。重要的是我们要学会如何正确地表达和处理我们的情绪，这样才能让自己和身边的人感到舒服。就像我们故事里的那个小家伙，他虽然失去了宝藏，但他可以再收集新的宝藏啊！他可以学习如何保护好自己的宝藏，也可以和朋友们一起分享快乐。我们也可以像他一样，勇敢地面对生气，然后找到解决问题的方法。”

妈妈亲了亲小豆芽，“宝贝，我们现在去吃草莓味的酸奶吧！”

小豆芽开心地笑了，刚才的坏情绪似乎已经烟消云散了。 他明白了，生气不是一件坏事，重要的是要认识它，理解它，然后找到合适的方式来处理它，就像处理一场小小的雨，雨过天晴，依然会有美丽的彩虹。 他知道，只要他勇敢地面对，就能战胜生气，就像勇敢的小家伙一样，最终找到属于自己的快乐和幸福。