Засыпало солнышко за горами, спряталось за пушистыми облаками, и стало тихо-тихо в домике, где жил маленький любопытный человечек. Звали его … (имя ребёнка). Он так любил играть! Целый день он носился, как маленький ураган: строил башни из кубиков, которые потом с грохотом рушились, рисовал яркие картины, где солнце было синим, а трава – фиолетовой, и даже устроил настоящий оркестр из кастрюль и ложек!

Но вот наступило время ужина. Мама поставила на стол вкусную кашу с малиновым вареньем. Наш человечек с удовольствием поел, но, как только мама начала укладывать его спать, он запротестовал:

• Мама, я ещё не устал! Я хочу играть!

Мама улыбнулась и сказала:

• Мой дорогой, знаешь, в стране Снов живут маленькие волшебники. Они занимаются очень важной работой – они чинят и обновляют наш организм, пока мы спим. Представь себе, что наш организм – это большой, красивый город. В нём много домов – это наши мышцы, косточки, органы. Днём этот город работает, кипит жизнью: мы бегаем, прыгаем, думаем, играем. За день дома немного изнашиваются, некоторые дорожки в городе портятся, и нужно их починить.

• А кто чинит дороги? – спросил человечек, широко открыв глаза.

• Вот именно! За это отвечают волшебники из страны Снов. Они прилетают ночью, когда все засыпают, и начинают свою работу. Одни волшебники чинят «дома» - наши мышцы, чтобы мы могли снова бегать и прыгать. Другие – «дороги», по которым бегут наши мысли, чтобы мы хорошо учили новые слова и запоминали всё интересное. А самые маленькие волшебники собирают «звёздочки» - это наши воспоминания о весёлом дне. Они складывают их в волшебные сундучки, чтобы мы могли потом вспомнить всё хорошее, что с нами случилось.

Человечек задумался.

• А что будет, если волшебники не смогут починить всё? – спросил он, немного встревоженно.

• Если мы не будем достаточно спать, волшебники не успеют выполнить всю свою работу, - объяснила мама. - Тогда наш город – наш организм – будет усталым и слабым. Мы будем чувствовать себя плохо, как будто провели целый день, таская тяжёлые камни. Нам будет трудно играть, учиться новому, а ещё мы можем часто болеть.

• Как же им помочь? – спросил человечек.

• Самый лучший способ помочь волшебникам – это хорошо выспаться! Когда мы крепко спим, волшебники работают без помех. Они чинят все «дома» и «дорожки» в нашем городе, собирают все «звёздочки» и наполняют его энергией на целый день! Поэтому, чем дольше мы спим, тем лучше чувствуем себя утром.

Мама взяла своего ребёнка на руки и нежно погладила его по головке.

• А ещё, - продолжила она, - в стране Снов живут не только волшебники. Там есть и сказочные зверушки, которые помогают волшебникам. Они приносят им волшебный лунный свет, который делает их работу ещё быстрее и эффективнее.

• А какие зверушки? – с любопытством спросил человечек.

• Это очень-очень секрет! Они живут только в стране Снов и появляются только тогда, когда мы крепко спим. Если ты будешь хорошо спать, то может быть, увидишь их во сне! Они очень любят помогать тем, кто спит сладким сном.

Мама тихонько напевала колыбельную, а человечек, представляя себе волшебников и сказочных зверюшек, которые чинят его организм и собирают звёздочки воспоминаний, постепенно закрывал глазки. Он понял, что сон – это не просто отдых, а волшебное время, когда происходит очень важная работа, которая помогает ему быть здоровым, счастливым и полным сил для новых игр и открытий. И теперь он знал, что нужно обязательно хорошо высыпаться, чтобы волшебники из страны Снов смогли выполнить свою важную миссию и сделать его город – его организм – сильным и красивым! Сладкий сон пришёл к нему быстро, и ему снились яркие сны о волшебниках и удивительных существах из страны Снов.