Жил-был маленький, пушистый, очень любопытный ёжик. Он обожал исследовать мир! Каждый день он отправлялся в удивительные путешествия по лесу, забираясь в самые густые заросли и перелетая через ручьи. Однажды, пробираясь сквозь кусты, ёжик наткнулся на странную полянку. На ней стояли два домика: один яркий, разноцветный, пахнущий сладким вареньем, а другой – тёмный, с дымящейся трубой, из которой шёл неприятный запах гари.

Ёжик, конечно же, подошёл к разноцветному домику. Из него выбежала весёлая, пухленькая зверушка с ярким платьицем. Она смеялась и играла с разноцветными шариками. Ёжик с любопытством наблюдал за ней.

«Привет! – пискнул ёжик. – А что ты здесь делаешь?»

«Я играю! – ответила зверушка. – Это моя полянка здоровья! Здесь я играю, рисую, читаю книжки и ем вкусные фрукты и овощи. Они дают мне силы и помогают расти здоровой и сильной!»

Ёжик посмотрел на яркие яблоки, сочные груши и морковку, которые были разложены на траве. Они выглядели очень аппетитными.

«А что это за домик там, тёмный?» - спросил ёжик, указывая на дом с дымящейся трубой.

Зверушка немного нахмурилась. «Это дом грусти, - сказала она. – Там живут те, кто курит и пьёт. Курение – это когда люди вдыхают дым от папирос. Этот дым очень вреден для лёгких, он делает их чёрными и слабыми, как будто забивает их сажей. Тогда трудно дышать, становится тяжело бегать и играть. Представь, что твои ножки стали тяжёлыми, как будто ты тащишь огромный камень!»

Ёжик представил себе это и поморщился. Он очень любил бегать и играть!

«А что такое пить?» – спросил ёжик.

«Пить – это не просто пить сок или воду, – объяснила зверушка. – Есть взрослые, которые пьют горькую жидкость – алкоголь. Он тоже очень вредный. Он делает людей слабыми, ленивыми, заставляет их делать глупости, о которых они потом жалеют. Алкоголь портит мозг и сердце, делает их не такими сильными и здоровыми, как должно быть».

Ёжик всё внимательно слушал. Он понял, что курение и употребление алкоголя – это очень плохо. Эти вредные привычки мешают здоровой жизни, делают людей слабыми и несчастными.

«А что будет, если я буду курить или пить?» – спросил ёжик, немного испугавшись.

«Если ты будешь курить, твои лёгкие будут болеть, ты будешь кашлять и будешь меньше бегать и играть. Если ты будешь пить алкоголь, ты станешь вялым, рассерженным, и твои друзья не захотят с тобой играть», - ответила зверушка.

Ёжик крепко-крепко задумался. Ему очень нравилось бегать, прыгать и играть со своими друзьями. Он никогда не захочет стать слабым и несчастным!

«Спасибо тебе! – сказал ёжик. – Я никогда не буду курить и пить! Я хочу быть здоровым и сильным, как ты!»

Зверушка улыбнулась и подарила ёжику большое красное яблоко. Ёжик съел его с удовольствием. Он помнил всё, что ему рассказала весёлая зверушка, и решил рассказать о вредных привычках всем своим друзьям. Он знал, что здоровье – это самое ценное, что у нас есть, и нужно беречь его с самого детства. Ёжик продолжал свои путешествия по лесу, но теперь он знал ещё больше о том, как важно вести здоровый образ жизни и избегать курения и употребления алкоголя. Он с гордостью рассказывал об этом всем своим друзьям и показывал им яркую полянку здоровья, где можно было найти силу, радость и много-много вкусных и полезных фруктов. И все его друзья согласились с ним – здоровье важнее всего! И они все стали жить долго и счастливо, играя и радуясь каждому новому дню!